Tény, hogy az aktív pihenés, amely során úszunk, sétálunk, befagyott patakokat ugrunk át, sokkal hatásosabb, mint a passzív kikapcsolódás. És nyilván, amikor csak fekszünk a kanapén, hajlamosak vagyunk a telefonunk vagy a tévé távszabályzója után nyúlni, és a képernyőn élményeket keresni a való világ helyett. Úgyhogy ennek tudatában vegyük rá magunkat, és akár egy hétvégére is keressünk olyan téli élményeket, amelyek a következő hétre feltöltenek, szinte új embert varázsolnak belőlünk. Ilyen például a termálfürdők meglátogatása, ahol a víz – szó szerint kimossa – a testünkben felhalmozódott stresszt.