Tény, hogy januárban és februárban nincs az az ünnep, az a baráti, családi gyertyagyújtás, koccintás, vacsora, ajándékozás, amire a decembert, az adventi időszakot felfűzzük. Márpedig, ha a lelkünket is díszbe öltöztetjük, nemcsak a lakásunkat, még az sem zavar annyira, hogy korán sötétedik, vagy lefújja a fejünket a szél. A januárt és a februárt sokaknak nehéz lehangoltság, elkedvetlenedés nélkül átvészelni, pedig nem árt, ha tudatosítjuk magunkban, hogy ilyenkor már folyamatosan hosszabbodnak a nappalok – azaz lassan, de közeledik a tavasz! Jó, nehéz ezt elhinni, ha sötét reggelekre ébredünk, a csontjainkig hatol a hideg, miközben a buszra várunk, és érezzük, hogy kezdünk kimerülni. Január 21-e „hivatalosan” is az év legszomorúbb napja – tudtátok? Mi azt javasoljuk, ne adjátok meg magatokat ennek a szürkeségnek, és ahelyett, hogy egyre kiábrándultabbá válnátok, inkább próbáljátok feldobni valahogy a tél utolsó időszakát! Hogyan? Erre hoztunk tippeket:
3 tipp januári lehangoltság ellen
Ne adjátok meg magatokat a legszomorúbb hónapoknak, amikor sem az ünnepek fénye, sem a tavasz fuvallata nem könnyíti meg, hogy pozitívan álljatok az esőhöz, a hideghez, a szürkeséghez! Hoztunk három ötletet, ami garantáltan segíteni fog, hogy felviduljatok!
1. Utazzatok!
Karácsony után kimerült a családi kassza? Biztos? Pár nap belföldön sem férne bele? Ma már olyan akciós árakat kínálnak a szálláshelyek, pont ezekben a viszonylag üres időszakokban, amelyeket vétek nem megragadni. Ha kicsit utána olvastok, jó eséllyel találtok olyan ajánlatot, amely által élvezhetitek egy szálloda vagy fürdő kényeztetését. Egy finom reggeli, egy nagy úszás, csúszdázás, séták egy ismeretlen városban, esti kártyázás, kirándulás... – higgyétek el, kicserélve érkeztek vissza a hétköznapokba! Ráadásul 2025 elején jópár szálláshely 20 százalék kedvezményt is ad, ha SZÉP-kártyával foglaltok, listájukat IDE KLIKKELVE tudjátok böngészni.
2. Irány a természet!
A január egy végtelen hétfő – mondják viccesen. Akkor erősítsünk rá a hétvégékre! Tudjuk, hogy nehéz felállni a kanapéról, de érdemes. Azt már kutatások is bizonyítják, hogy a természetben megtett kilométerek testre és lélekre egyaránt üdítő hatással bírnak, úgyhogy itt az idő, hogy ezt ti is a saját bőrötökön tapasztaljátok meg. Lehet, hogy néhány alkalom után a túrázás függőjévé váltok, de hát, ez legyen a legnagyobb baj. A kirándulást érdemes összekötni egy kellemes ebéddel, egy termálvizes ejtőzéssel, és máris itt egy újabb motiváció a nagy sétákhoz.
3. Tűzzetek ki magatok elé egy kihívást!
Keressetek egy négy fal között végezhető kreatív tevékenységet, és ne adjátok fel a sportolást! Ha kint szerettek futni, edzeni, most álljatok át a futópadra, vagy járjatok változatos edzőtermi órákra. Esetleg egy személyi edzővel erősítsetek rá a gyengeségeitekre, hogy a tavaszt már új erővel, jobb technikával kezdhessétek. Remek, ha csatlakoztok egy olvasóklubhoz, beiratkoztok varró, keramikus vagy kalligráfiai workshopra, netán minden héten kipróbáltok három új receptet. Ha kevés zöldséget fogyasztotok, legyen az a kihívásotok, hogy több zöldséges ételt készítetek februárban. Ha keveset olvastok, tűzzétek ki célul, hogy egy hónapig napi húsz percet egy könyvvel a kezetekben töltötök. A szokások így épülnek be a mindennapokba...